集中力を高めるには

仕事や勉強など、集中力を高めたいときに効果があるのは、「かわいいもの」だそうです。

犬好きなら犬の写真、猫好きなら猫の写真、かわいいこどもがいるなら子どもの写真などを見るといいようです。

でもこれって、知らず知らずのうちに誰もがやっていたことですよね。卓上カレンダーやフォトフレームに入れる写真、デスクトップの画像、携帯の待ち受けなどは自分の好きなものを選んでいるわけなので、必然的に自分がかわいいと思うものや美しいと感じるものではないでしょうか。

私は仕事が行き詰ると、大地くんにちょっかいを出しにいきます。こうしたちょっとした気分転換をはかることが、集中力につながっているようです。