体重計が壊れていたので‥

体重計が壊れていて、しばらく体重を量れないでいました。

やっぱり体重を量らないのは危険すぎるので、今日新しい体重計を買いました。

さっそく身長や年齢、性別を入力して量ってみたら、すごい数字が！！！

体重ではなく、体脂肪率が今ままでみたことのない数字になっています。

この数字の要因は、ずっとパソコンの前で仕事していて、運動不足だからです。この１週間、１日１２時間は座ってますから。

何とか今の負のスパイラルから抜け出さなければ。

またダイエットスタートです。一生この繰り返しだな‥。