軽ロゲ公式練習会

またまた練習会を行いました。

今回は約３０ｋｍのロード＆トレイル練習。一番高い場所は標高９００ｍ、何か所も立ち寄りしながら何とかミッションをクリアしました。

今回の練習テーマは長時間運動を続けること。これは長い距離（ウルトラとか１００マイルとか）によく利用される練習方法で、トレイルランナーの横山さんも推奨しています。

写真は山の途中で見た滝。マイナスイオンを浴びながら休憩です。

今月は自分の誕生日月間なので、気が早いですが自分への誕生日プレゼントとしてＧＰＳ付き腕時計を買いました。