またまた練習会を行いました。 今回は約30kmのロード&トレイル練習。一番高い場所は標高900m、何か所も立ち寄りしながら何とかミッションをクリアしました。 今回の練習テーマは長時間運動を続けること。これは長い距離(ウルトラとか100マイル…
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