眠れないときの秘策

ここ数日、気持ちよく寝付けません。理由ははっきりしていて、運動ができていないのとギリギリまでパソコンをいじっていること。

昨夜はあまりに眠れないので、2年ぶりくらいに秘策を。

それは、究極に眠れるCDというタイトルのCDを聴くこと。

これが私にはかなり効きます。もしかして、催眠術とかかかりやすいのかもしれません。