スタジオプログラムでぐったり。

今日はスポーツジムで、１時間みっちり筋トレをするクラスに参加しました。

１時間の筋トレは、本当につらいです。

腹筋１５分、二の腕１５分、スクワット１５分、これらを休みなしでやりました。

ひとりなら絶対にやりません。

でもクラスだとやってしまうのが驚きです。

明日は間違いなく筋肉痛です…。