2011-09-08から1日間の記事一覧
今日はスポーツジムで、1時間みっちり筋トレをするクラスに参加しました。 1時間の筋トレは、本当につらいです。 腹筋15分、二の腕15分、スクワット15分、これらを休みなしでやりました。 ひとりなら絶対にやりません。 でもクラスだとやってしまう…
今日はスポーツジムで、1時間みっちり筋トレをするクラスに参加しました。 1時間の筋トレは、本当につらいです。 腹筋15分、二の腕15分、スクワット15分、これらを休みなしでやりました。 ひとりなら絶対にやりません。 でもクラスだとやってしまう…