ここのところハードな運動もしていないし、加圧もスクワットも腹筋もさぼり気味。なんだかやる気が起こらない。 すると身体は正直なもので、みるみる体型が変わってきました。 こうなると、もう怖くて体重計に乗れません。 でも今日、勇気を出して、久しぶり…
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