ランニングのモチベーションアップのために、日経ビジネス「仕事に効く 脳を鍛える 新しいランニング」というムックを買いました。 内容はいかにランニングが心と体、精神と脳に効果的かを説明している本です。たしかに最近は経営者などの忙しい人ほど、ラン…
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