2010-11-29から1日間の記事一覧
テレビでたまたま「寝たきりにならない食事」という番組を見てしまい、早速今日の食事から実践してみました。 ポイントは 最初の10分は野菜だけ食べる→副菜→主食 というもので、これはダイエットに効果的だとピンときました。 私なりにこの食事法を解釈す…
テレビでたまたま「寝たきりにならない食事」という番組を見てしまい、早速今日の食事から実践してみました。 ポイントは 最初の10分は野菜だけ食べる→副菜→主食 というもので、これはダイエットに効果的だとピンときました。 私なりにこの食事法を解釈す…