朝霧ロゲイニングまであと５０日①加圧トレーニング（２０分）肩を故障中のため加圧は脚のみ。腹筋とスクワット中心のメニュー。でも一人でトレーニングしてもなかなか追い込めない。はやく肩を治して、トレーナー指導のもとやってみたいな。

朝霧ロゲインまであと５１日①作戦会議今日は軽井沢ロゲイニング倶楽部の名誉会員である孝くんとランチミーティング。２００９年の朝霧ロゲインの地図を見ながら、作戦会議。 まずは今年の朝霧のメンバーを固定するのが、最初の課題…。 あとは走りこむしかな…