寝不足

朝６時に起きるためには夜11時までに寝ないと自分にとっては寝不足気味です。

でも11時までに寝るって、現実的にはけっこう難しいですよね。

特に家は都心から遠いので、家に帰る時間分を差し引くと、都心にいられる時間は夜9時半がマックスということになります。

家が遠いサラリーマンって、どうやって睡眠時間を確保しているのでしょうか。