人の気持ちを乱す人

世の中には人の気持ちを乱す人がいて、私は他人から自分の気持ちを乱されることが苦手だということが分かりました。

自分のペースでやっていたことがひっくり返されたりするのが、どうやらダメなようです。

もうこれ以上乱されないように、自分の殻に閉じこもるしかありません。こういう人をもしかして頑固と呼ぶのでしょうか。

昨日の夜はイライラして眠れなかったのですが、こういうときに役立つのはヨガの呼吸法です。

少しヨガをやっておいてよかった。

ヨガは自分と静かに向き合うことができて、自分の精神を落ち着かせる効果があります。